»Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen.«
Franz Kafka
Yoga
Yoga bedeutet Verbindung, das Streben nach Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Im Yoga üben wir diesen Einklang herzustellen. Gezielte Asanas, die Konzentration auf den Atem und Meditation beruhigen unseren Geist. Es entsteht ein Gefühl der Einheit. Verspannungen und Stress werden abgebaut; die Körperenergien wieder ins Gleichgewicht gebracht. Durch eine regelmäßige Praxis üben wir uns von einschränkenden Denkmustern und Haltungen zu lösen. Unser Körper und Geist gewinnen an Stärke und Klarheit. Wir lernen auf uns und unsere Umgebung zu achten und erhalten Raum für Entwicklung und Kreativität. Yoga führt zu einer Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens und einer positiven Lebenseinstellung.
