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Du bist der Architekt deiner Gesundheit!

Das TherYo health program® - dein ganzheitliches Programm für einen nachhaltig gesunden Lebensstil: eine Verbindung aus Ayurveda, Yoga und persönlicher Entfaltung für mehr Tiefe und Inspiration in deinem Leben und deiner Arbeit.

"Take care of your body it’s the only place to live in!"
 
Warum TherYo health program®?

"Lernen ist wie Rudern gegen den Strom, hört man damit auf treibt man zurück". Laotse

Lernen ist für mich Inspiration, lässt mich wachsen und schenkt mir Freude und Lebendigkeit. Ich habe nicht aufgehört zu lernen, ich bleibe Schüler, doch ich genieße auch die Möglichkeit, mein jetziges Wissen mit euch zu teilen. Nach sechzehn Jahren Yoga-Unterrichts-Erfahrung suchte ich detaillierte Antworten auf die Frage, was ein gesundes und vitales Leben ganzheitlich ausmacht. Yoga ist ein wesentlicher Bestandteil, aber es gehört noch mehr dazu. Das Wissen des Ayurveda hat mich gepackt. Schon nach kurzer Zeit und kleinen Veränderungen meines Lebensstils schöpfte ich ganz neue Energie. Kurzum: Ich fühlte mich auf ganzer Ebene wohl und das Beste: Es war ganz einfach umzusetzen. Meine Teilnehmer wurden neugierig. Mit dem neuen Wissen bekamen sie noch einen anderen Blick auf das Leben und den angewöhnten Lebensstil. Interessiert machten sie sich auf den Weg, kleine Dinge im Leben zu verändern. Schon bald zeigten sich erste Veränderungen. Das war der Startpunkt für dieses ganzheitliche Ausbildungsprogramm.
Ich freue mich, dieses Wissen nun mit dir zu teilen.  

 
Wann bist du hier richtig?

  • Du bist auf der Suche bist nach mehr Tiefe, Einzigartigkeit und Inspiration für den eigenen Unterricht.
  • Du möchtest gerne mehr über ganzheitliche Gesundheit erfahren. 
  • Du suchst einen fundierten Zugang zum Thema Ayurveda.
  • Du möchtest andere auf ihrem Weg zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil begleiten.
  • Du möchtest lernen, wie du dieses neue Wissen gezielt im Gesundheitsbusiness einsetzen oder nachhaltig dein eigenes Business erfolgreich aufbauen kannst.
  • Du möchtest dein Business authentisch gestalten und auf das nächste Level bringen.

Selbstverständlich begleitet uns eine tägliche Yoga-Praxis mit vielen Anregungen für deine eigene Praxis und zur Unterrichtsgestaltung. Zudem kannst du das Gelernte nicht nur für dich selbst leicht in den Alltag integrieren, sondern wirst von Anfang in der Lage sein, dein neues Wissen in die Praxis einzubinden. So entsteht gesundes Wachstum.
 

Die fünf Säulen des TherYo health program®:

  • Ernährung
  • Schlaf
  • Entspannung
  • Bewegung
  • Dein Wirken

"Wenn wir uns durch mehr Schlaf, bessere Ernährung, Bewegung und Entspannung, gesünder und vitaler fühlen, schaffen wir die Grundlage das Beste unseres Lebens ans Licht zu bringen. Wir leben die beste Version unserer Selbst.“ Yvonne El-Rikabi

Modul 1:

  • Grundlagen des Ayurveda
  • Einführung in die Ernährungslehre
  • Ursprung des Ayurveda
  • 5-Elemente Lehre
  • Die guna-Lehre - Ein Blick auf die Eigenschaften materiell / nicht-materiell
  • Die drei Doshas
  • Eigenschaften der Doshas
  • Eine den Tages- und Jahreszeiten angepasste Lebensführung
  • Tagesroutine
  • Ayurvedische Rituale

Modul 2:

  • Ernährung, Gewürze und Pflanzenkunde
  • Agni - die transformierende Kraft
  • Beseitigung von Ama (unverdautes) 
  • Geschmack
  • Gewürze und deren Wirkung
  • Überblick: ayurvedische Pflanzenkunde
  • Ernährungsempfehlungen
  • Spezielle Ernährungslehre des Ayurveda
  • Dosha-bezogene Ernährung
  • Rezepte und viele Tipps für das ganze Jahr
  • Ayurvedisches Detox

Modul 3:

  • Schlaf - Nutze deine innere Uhr!
  • Hatha - Entspannung und Bewegung zur richtigen Zeit
  • Tagesroutine
  • Unsere innere Uhr: der Schlaf als Wunderdroge
  • Was steckt hinter dem Begriff Chronobiologie?
  • Rezepte für einen erholsamen Schlaf
  • Die Wirkung ätherischer Öle und deren Anwendung
  • Yoga, Bewegung, Meditation
  • Yoga & Ayurveda im Unterricht
  • Yoga und Bezug auf die fünf Elemente
  • Bewegung fördert Langlebigkeit
  • 10.000 Schritte am Tag
  • Werde stärker! Warum Muskelkraft so wichtig ist für unsere Gesundheit.
  • Vorteile eines Krafttrainings und Beispiele aus dem Yogaunterricht
  • Kraft - Ausdauer die perfekte Kombination
  • Erkenntnisse für den Unterricht

 
Modul 4:

  • Dein Werkzeug für dein authentisches Business
  • Was ist deine Vision?
  • Die Kraft der Anziehung
  • Finde deinen Fokus und Klarheit für deine Berufung
  • Zielgruppendefinition
  • Marketing
  • Money Mindset
  • Homepage, Newsletter und Social Marketing

 
Neben einem ausführlichen Script wird es auch Hausaufgaben und Gruppenarbeiten zu den einzelnen Themengebieten geben. Wir erarbeiten Schritt für Schritt ein fundiertes Wissen, das dich im Hinblick auf dein Leben und deine Arbeit ganzheitlich bereichern wird.  
 

Du möchtest mehr wissen?

Sehr gerne stehe ich dir bei Fragen auch persönlich zur Verfügung: Schreib mir einfach eine Mail an: yvonne(at)purkarma.de

Kosten:

Beitrag pro Modul: 450 Euro

Vier Module: 1.600 Euro

Termine:

Modul 1: 31.01. - 02.02.2020

Modul 2: 19. - 21.06.2020

Modul 3: 04. - 06.08.2020

Modul 4: 02. - 04.10.2020

Hinweise zur 300h Ausbildung:
Das Theryo health program® besteht zur Zeit aus vier Modulen. Die Module 1-3 sind Pflichtmodule der 300-Stunden Ausbildung. Modul 4 kann als Wahlpflichtmodul gebucht werden.

Yvonne El-Rikabi

Yvonne El-Rikabi ist Gründerin und Inhaberin von PurKarma. Sie lehrt, studiert und unterrichtet Yoga und Ayurveda in seiner Vielfalt mit viel Leidenschaft und Enthusiasmus seit mehr als 15 Jahren. Durch ihren Unterricht, der durch verschiedene Traditionen (Yoga der Energie, ausrichtungsbasierendes Hatha Yoga, Iyengar und Ashtanga Yoga) geprägt wurde, lehrt Yvonne, dass der Yoga ein Weg ist, sich dem Leben in seiner Vielfalt zu öffnen. Yoga ist neben ihrer Familie eine feste Stütze in ihrem Leben. Ihr Unterricht lässt das Bewusstsein wachsen, ihre Kreativität befähigt ihre Teilnehmer die eigene Komfortzone zu verlassen. Ihr Wissen über eine gesunde Ausrichtung und die Biomechanik gibt Sicherheit und Klarheit.

Für Yvonne ist Yoga so vielfältig und bunt wie das Leben. Es begeistert und fordert sie heraus...

Ihr Motto: There is so much more. Trust yourself and keep breathing!

Akademie

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Informationen zu deiner Anmeldung:

Nach dem Abschicken des Formulars erhältst du eine Bestätigung per Mail.

Deine Anmeldung ist verbindlich.

Eine Stornierung der Teilnahme ist nur schriftlich möglich. Sende diese bitte per Mail an info(at)purkarma.de. Es gelten folgende Stornobedingungen:

Bei Rücktritt bis zwei Monate vor Seminarbeginn fällt eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 25% des Gesamtpreises an. Bei Abmeldung bis vier Wochen vor Beginn der Veranstaltung werden 50 % der Kursgebühr erstattet. Ab vier Wochen vorher kann keine Rückerstattung mehr erfolgen. Sollte eine Warteliste bestehen und der reservierte Platz neu vergeben werden können, fällt lediglich die Aufwandsentschädigung an.

Deine Angaben gelten gleichzeitig als Rechnungsadresse. Die Rechnung senden wir dir als PDF an die hinterlegte E-Mail-Adresse. Bitte überprüfe deinen Spamordner, falls du keine E-Mail von uns bekommen hast.

Bankverbindung Sparkasse Bensheim
IBAN: DE46 5095 0068 0002 0773 45
BIC: HELADEF1BEN

Vielen Dank für deine Anmeldung. Wir freuen uns, dich bald bei uns begrüßen zu dürfen.

Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung!

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