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Vor einiger Zeit ist mir ein Buch begegnet: “Das Ja-Experiment, a year of yes” von Shonda Rhimes. Sie ist eine in den USA sehr bekannte Drehbuchautorin, die sich die Frage gestellt hat, warum sie in so vielen…

Wir sind noch immer Steinzeitmenschen. Zumindest, was unsere Physiologie angeht. Denn körperlich reagieren wir auf Stress genau wie unsere Vorfahren. Während damals jedoch hinter dem nächsten Baum ein…

So schenkt dein tägliches Bewegungsritual dir Glück, Hoffnung und Mut.

Das mag im ersten Augenblick etwas übertrieben klingen, doch Bewegung bringt uns genau das. Vielleicht entgegnest du, dass es wichtigere…

Auf der Suche nach der inneren Ruhe sind wir nicht allein und sie ist auch nicht neu. Sie treibt die Menschen schon seit Jahrhunderten um, egal in welchem Erdteil sie leben oder welche Sprache sie sprechen. Im…

Heute möchte ich etwas Persönliches mit Euch teilen.

Nach dem anfänglichen Geschäftigsein, der Organisation, der neuen Struktur und den vielen neuen Dingen, die es zu tun und zu organisieren gab, kehrt langsam…

Höhen und Tiefen gehören zum Leben. Wir haben es mit Schönheit und Elend, Freude und Schmerz, Erfolg und Misserfolg zu tun und durchleben eine ständige Berg- und Talfahrt der Gefühle.

Manchmal sind es gar…

Achtsam durchs Leben gehen? Das klingt erstmal gut. Doch wie bewusst lebst du wirklich?

Häufig sieht es eher so aus:

Deine To-do-Liste ist ellenlang. Deine Arbeit stapelt sich auf dem Schreibtisch. Du hetzt…

Das merken wir doch meist erst dann, wenn uns der „Atem stockt“ oder es uns den „Atem verschlägt“ und wir deutlich wahrnehmen, wie wichtig ein tiefer regelmäßiger Atem ist und was es mit uns macht, wenn er…

Aus Sicht der Gelenke

Therapeutische Überlegungen und konkrete Ansätze für einen heilsamen Umgang mit unseren Gelenken

Mit diesem Artikel möchte ich den Gelenken eine Stimme geben. Häufig werden Schmerzen,…

Ralph de la Rosa „The Monkey is the Messenger” – von der Lust und dem Frust ein Yogabuch zu übersetzen

„Könnten Sie sich vorstellen, ein Meditationsbuch zu übersetzen?“ Als der Kamphausen Verlag mir diese…

Es gibt viele gute Gründe nach München zu reisen! Einer davon ist der wunderbar inspirierende Yogaunterricht von Diana Sans. Schon als es noch das legendäre Airyoga gab, war ich in ihren Klassen, eine von mehr…

Ich mag die Geschwindigkeit! Schnell denken, schnell entscheiden, mit Tempo durchs Leben gehen. Auch auf der Yogamatte übe ich besonders gerne Flows, auch gerne mit Musik. Aber dann bitte solche mit einem…

Yoga mit Baby im Bauch? Ja klar, warum nicht! Auch als werdende Mama profitierst du von der fernöstlichen Entspannungsmethode. Ein bisschen Ruhe für dich und dein ungeborenes Baby kann nicht schaden.…

von Yvonne El-Rikabi

Viele Monate der Planung liegen hinter uns, nun ist es endlich soweit:

Informativer, moderner und natürlich „responsive“

Die PurKarma Website präsentiert sich in neuem Design: übersichtlicher, moderner und…