Im dritten Modul des TherYo health program® lernst du, wie du deine innere Uhr mit Bezug zur Chronobiologie nutzen kannst, um z. B. Gewicht zu verlieren oder dein Training zu optimieren. Außerdem erfährst du,…
Pranayama steht noch immer im Schatten der Asana-Praxis des Yoga. Dabei ist Pranayama ein unverzichtbarer Schlüssel der Hatha-Yoga-Praxis: Er ist das Tor in den inneren Yoga - vom Hatha- zum Raja-Yoga. Erst die…
Viele Menschen unterwerfen sich oft dem gesellschaftlichen Zwang immer volle Leistung zu bringen, bei allem was sie tun bis an ihre möglichen Grenzen zu gehen und ihrer Umwelt beweisen zu wollen, wie…
Anatomie lebt im Körper und nicht nur im Kopf: körperbewusstes Lernen
Wünschst du dir auch einen mühelosen, leichten und angenehmen Körper, der zugleich aber auch stabil und kräftig ist? Dein Körpersinn spielt dabei eine wesentliche Rolle – er nimmt bewusst die Zusammenhänge im…
Du hast gerade deine Yogalehrerausbildung abgeschlossen und willst noch mehr in die Tiefe gehen, was die Gestaltung deiner Klassen betrifft? Du unterrichtest schon viele Jahre, hast viel Erfahrung und wünscht…
Deine Stimme und deine Sprache sind Ausdruck deiner Persönlichkeit und deines kreativen Potenzials, sie haben aber auch viel mit der Wirkung auf andere zu tun. Mit unserer Sprache geben wir weit mehr weiter als…
Die beiden philosophischen Richtungen des Yoga und des Vedanta, die leider oft als sehr getrennte Anschauungen präsentiert werden, haben in ihrer gemeinsamen Betrachtung einen unsagbaren Schatz für die eigene…
Im dritten Modul des TherYo health program® lernst du, wie du deine innere Uhr mit Bezug zur Chronobiologie nutzen kannst, um z. B. Gewicht zu verlieren oder dein Training zu optimieren. Außerdem erfährst du,…
