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ChiYoga Basic

Neben der āsana-Praxis und der Schulung des Bewusstseins über eine sowohl biomechanisch wie auch energetisch günstige Ausrichtung in den āsana legt Lucia Nirmala in diesem Modul großen Wert auf die vorbereitenden Übungen und das Erlernen der für ChiYoga typischen wellen- und spiralförmigen Bewegungen. Eine Yoga-Haltung wird nicht durch äußere Anstrengung, Technik und Perfektion erreicht, sondern muss von innen her belebt werden. Es hilft, sich daran zu erinnern, dass die gesamte Erde wie auch unser Körper mehrheitlich aus Wasser bestehen. In den āsana das Fließende, Weiche, Runde, Anpassungsfähige, Sanfte zu suchen, bringt uns dem Wesen unseres Seins näher und entspricht mehr dem Leben als das Feste, Starre, Angespannte. Die hier gelernten Basic-Flows dienen als Grundlage, auf denen die Variationen der nächsten Levels aufbauen. In diesem ersten Modul steht, neben der systematischen Einführung in die Geschichte des Yoga sowie der Kerngedanken der verschiedenen yogischen Strömungen und in die Grundlagen des Tantrismus und des Hatha Yoga, auch die praxisbezogene Anatomie der Wirbelsäule, der Hüftmuskulatur und des Zwerchfells im Fokus.

•    Einführung in die Geschichte, Ursprünge und Philosophie des Yoga
•    Kerngedanken der verschiedenen yogischen Strömungen
•    Tantrische Philosophie
•    Grundlagen des Haṭha Yoga
•    āsana im Yogasūtra und in der Haṭha Yoga Pradīpikā
•    Ausrichtungsprinzipien (Atem, spanda, Wellen, Spiralen, vinyāsa als āsana, nāda)
•    Anatomie: Wirbelsäule, Hüftmuskulatur, Zwerchfell
•    Praxis: Basic Flows mit Fokus auf sūryanamaskār und verschiedene Variationen davon, prāṇā kāraṇā
•    prāṇāyama im Yogasūtra
•    Yoga-Atmung (sahāja, pūrna, bhrāmarī)
•    Tönen: a-u-m
•    hasta mudrā
•    Aufbau und Gestaltung einer ChiYoga-Stunde

Kosten

Die Kosten für das ChiYoga Basic Modul betragen 550,- € plus USt, in Summe 654,50 €.

Unterrichtszeiten

Donnerstag    11.00 - 18.45 Uhr, 75 Min. Mittagspause

Freitag           09.00 - 16.45 Uhr, 75 Min. Mittagspause

Samstag        09.00 - 17.00 Uhr, 75 Min. Mittagspause

Sonntag         09.00 - 13.00 Uhr

Änderungen vorbehalten!

Kontakt und Anmeldung

Bei Fragen oder Interesse kannst du uns gerne kontaktieren.

BodyMindSpirit, Giesshübelstrasse, 116 8045 Zürich, Schweiz, Tel. +41 44 241 91 77, info@body-mind-spirit.ch

PurKarma® Yogabensheim
Yvonne El-Rikabi, Darmstädter Str. 8, 64625 Bensheim, Tel: 06251-705 66 99, info@purkarma.de

Lucia Nirmala (LuNa) Schmidt

LuNa (Lucia Nirmala Schmidt) ist Yogalehrerin BDY/EYU, Atemtherapeutin, Bodyworker (Thai-Massage und Watsu) und Buchautorin mit Fortbildungen in Spiraldynamik, Imaginativer Bewegungspädagogik nach Eric Franklin, Feldenkrais, Traditioneller Chinesischer Medizin und Andragogik. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehrer-Ausbildungen. Für den nymphenburger-Verlag hat sie drei Bücher geschrieben „atmen - jetzt“, erschienen 2013, „DetoxYoga“, erschienen 2014 sowie FaszienYoga, erschienen 2015.
LuNa besitzt die Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und einfach zu erklären, ohne dadurch an Tiefe zu verlieren. Sie hat einen unvergleichlichen, undogmatischen Unterrichtsstil entwickelt, der tief im Yoga gegründet ist. Eines von LuNa‘s Zielen ist es, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer lebendigen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben, damit sie bewusst in den Alltag und ins Leben integriert werden können.
LuNa leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich. www.body-mind-spirit.ch und www.chiyoga.ch.

Akademie

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Die bzw. der Teilnehmende verpflichtet sich mit der Anmeldung und dem Unterzeichnen der Ausbildungsvereinbarung für die vollständige Absolvierung der Ausbildung. Deine Anmeldung ist verbindlich.

Umbuchungen / Stornierungsbedingungen:

Falls die Ausbildung abgebrochen wird, kann keine Rückerstattung geleistet werden und das Vertragsverhältnis bleibt bestehen. Sollte durch nachweisliche Krankheit (Ärztliches Attest), Verletzung oder Schwangerschaft während der Ausbildung eine weitere Teilnahme nicht möglich sein, so können die fehlenden Kurseinheiten in der nächsten YA200-Ausbildung nachgeholt werden.

Bei einem Rücktritt bis zum 31.05.2019 verfällt lediglich ein Teil der Anzahlung: 200,-€. 700,- € werden in diesem Fall zurückerstattet.

Bei einem Rücktritt ab dem 01.06.2019 bis Kursbeginn kann die Anzahlung für die Ausbildung (900,- €) nicht zurückerstattet werden.

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