1. Modul:
9. bis 11. Juni 2023: Thai-Kinderyoga
Thai Yoga ist eine ganzheitliche Methode, Körper und Seele zu berühren. Das Wissen aus der TCM (traditionellen chinesischen Medizin), des Ayurveda und des Yoga werden hier zusammengeführt. Mittels verschiedener Druck- und Dehntechniken wird der gesamte Körper bearbeitet, Gelenke mobilisiert, Energiebahnen sowie das Fasziengewebe angeregt. Der Empfänger wird hierbei sanft (ohne sein eigenes Zutun) durch den Geber, in verschiedene Positionen gebracht. In meiner Ausbildung zur Thai Yoga Lehrerin spürte ich sofort, dass Thai Yoga nicht nur für Erwachsene eine wunderbare Möglichkeit zur Entspannung bietet. Aus meiner Erfahrung als Mutter, Kinderyogalehrerin und Pädagogin verband ich nun das Thai Yoga mit dem Kinderyoga, so dass Du in dieser Ausbildung Techniken erlernst, die Du in Deiner Arbeit mit Kindern anwenden kannst! Berührung ist ein Grundbedürfnis, dies absichtslos und achtsam zu tun, ist ein wichtiger Teil des Thai Yoga, gerade für und mit Kindern!
Dich erwartet eine Zeit der Berührung, die sicher nicht nur für Deine Arbeit, sondern auch für Dich selbst bereichernd sein wird!
Und wie es schon Pattabhi Jois sagte: Yoga besteht zu 1 Prozent aus Theorie und zu 99 Prozent aus Praxis und Erfahrung. Dies trifft ziemlich genau auf unsere gemeinsame Zeit zu, die aus sehr viel Praxis und Selbsterfahrung bestehen wird! Nach diesen drei Tagen Ausbildung bist Du in der Lage Thai-Kinderyoga in Deinen Unterricht einzubauen, bzw. selbständig eine Session zu geben.
2. Modul
6. bis 8. Oktober 2023: Kinderyoga
Kinder üben nicht Yoga, sie sind Yoga!
Das wird uns besonders deutlich, wenn wir Kinder beim Aufwachsen begleiten.
Viele Kinder nehmen aus sich heraus Haltungen ein, die wir aus der Yogapraxis kennen.
Kinder sind neugierig und haben Spaß an Bewegung. Sie erleben sich in vielfältigen Bewegungen und Haltungen. Dies fördert sowohl die Motorik und Körperwahrnehmung, als auch die Konzentration und wirkt sich ebenfalls positiv auf das Lernverhalten aus. Wir schulen die Tiefenwahrnehmung und ebenso die exekutiven Funktionen und stärken die Resilienz.
Außerdem bilden Bewegungsmuster, die frühzeitig erlernt und verinnerlicht werden, die Grundlage für das logisch-abstrakte Denken. Durch das Wahrnehmen von Anspannung und Entspannung lernen die Kinder, dass sie aktiv auf ihre Befindlichkeit einwirken können und somit nicht einem jeweiligen (Gefühls-) Zustand ausgeliefert sind.
Doch wie üben wir Yoga mit Kindern? Was müssen wir, gemäß ihrem jeweiligen Entwicklungsalter entsprechend beachten? Muss Kinderyoga immer in Geschichten verpackt sein und was, wenn die Kinder vielleicht gerade ganz andere Ideen haben als Asanas zu üben?
In dieser Weiterbildung werden wir den Unterschied zwischen Yoga mit Erwachsenen und Yoga mit Kindern herausarbeiten. Wir beschäftigen uns mit der Entwicklung, sowohl auf sozio-emotionaler, körperlicher und hirnphysiologischer Ebene. Was muss ich beim Anleiten oder auch in meiner Sprache beachten? Welche Herausforderungen können auf mich zukommen (Stichwort alle üben auf ihrer Matte), denn Kinder sind keine kleinen Erwachsenen und benötigen dementsprechend andere Dinge. Wir werden viele Beispiele aus der Praxis kennenlernen, um selbst zu erleben, welchen Unterschied Yoga in den verschiedenen Alters- und Entwicklungsstufen macht und was es jeweils zu beachten gilt. Das Schöne ist, wir werden selbst wieder zu Kindern und erleben so beide Aspekte, den der Lehrer und den der Schüler. Neben der Vermittlung und Anpassung der Asanas, werden wir uns auch mit Atemübungen, Entwicklungspsychologie, sozialem Miteinander, Entspannungstechniken und Bewegungsspielen beschäftigen, sodass Du im Anschluss in der Lage bist Yoga mit Kindern zu üben und Deine Stunden altersentsprechend zu konzipieren.
Modul 3
8. bis 10. Dezember 2023: Yoga für Jugendliche
Die Zeit des Heranwachsens ist mitunter nicht leicht. Die meisten Jugendlichen wissen nicht so recht, wo sie hingehören, fühlen sich irgendwie dazwischen. Sie stellen sich viel Fragen und erschwerend hinzu kommt ein sich verändernder Körper und auch Geist. Eine Zeit, die sowohl für die Jugendlichen selbst als auch für ihr Umfeld nicht immer einfach ist.
Doch was genau passiert eigentlich in der Pubertät? Und was hat das Ganze mit dem sich neu strukturierenden Gehirn zu tun? Wie können wir Jugendliche sicher und authentisch begleiten? Was ist ihnen hilfreich in dieser Zeit des Umbruchs und der Veränderung?
Du fragst Dich, wie Du Teenager für Yoga begeistern kannst und was Du ihnen mitgeben kannst, um resilient und selbstbewusst durchs Leben zu gehen?
Gemeinsam werden wir auf eine spannende Reise gehen, die sicher auch für Dich persönlich eine Bereicherung sein wird, denn schließlich waren wir alle mal Teenager und wissen, dass diese Zeit mitunter keine leichte ist…
Wir werden die Lücke zwischen Kindheit und Erwachsen-sein schließen und schauen, was dieses Alter so besonders macht und wie wir mittels Yoga, Entspannung und Achtsamkeit den Teenagern etwas an die Hand geben können, was ihnen durch diese Phase des Lebens hindurch hilft.
Wir werden Yogastunden für Jugendliche erleben und entwickeln und ebenso schauen, was im Alltag hilfreich ist, denn nicht immer haben wir Zeit eine Stunde auf die Matte zu gehen. Was kann ich tun, wenn ich aufgeregt bin? Nicht einschlafen kann? Was wenn das Kopfkino zu doll wird? Für all diese Herausforderungen werden wir Ideen sammeln, die wir den Jugendlichen, quasi to go, an die Hand geben können. Denn im besten Fall integriert sich unser Yoga in unseren Alltag. Dich erwartet eine umfangreiche Sammlung verschiedener Themen aus Theorie und Praxis, mit denen Du nach dieser Weiterbildung direkt starten kannst.
Zeiten:
Freitag: 9:00 bis 18:00 Uhr
Samstag: 9:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag: 9:00 bis 16:00 Uhr
Voraussetzung ist eine 200h Ausbildung als Yogalehrer.
1.500 Euro inkl. 19% MwSt.
