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Yin Yoga Teacher Training: Modul 1 - Grundelemente & Hilfsmittel

mit René Hug

In diesem Modul lernst du:

  • Theorie und Praxis der Yin Yoga Haltungen kennen
  • die korrekte Ausrichtung des Teilnehmers in der Haltung (mit Hilfsmitteln)
  • die Auswirkungen der Haltungen auf die inneren Organe
  • energetische Theorien und deren Anwendung in der Praxis

 
1. Yin Yoga Haltungen: Was passiert in unserem Körper?

Hauptbestandteil dieser Ausbildung sind nicht die erlernten 24 Haltungen / Asanas, die wir täglich praktizieren: Der Fokus liegt auf dem, was im Körper passiert. Jeder Körper ist individuell, kein Körperbau ist wie der andere – darauf fokussieren wir uns und analysieren - in einer geschützten Atmosphäre - Schwächen und Stärken, ohne zu werten.

 

2. Anatomie (Nacken & Schultern, Wirbelsäule, Beckengürtel und Knochen)
 
Ziel ist es, dir ein größeres anatomisches Wissen und ein besseres Verständnis für den individuellen Knochenbau eines jeden Menschen zu vermitteln. Ausdrücke wie Muskel-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe sollen hinterher keine Fremdwörter mehr für dich sein. Die erweiterten anatomischen Erkenntnisse geben dir Sicherheit, um sie später bei Bedarf auch in deinem eigenen Unterricht einsetzen zu können. In Modul 2 vertiefst du dieses Wissen.
 

3. Hilfsmittel & Assists

  • Wie gebe ich Assists (Hilfestellung)?
  • Wie setze ich Hilfsmittel in den verschiedenen Asanas korrekt ein?
  • Wie lese ich den Körper des Teilnehmers?
  • Wie kann ich auf den Praktizierenden eingehen?
  • Wir lernen an uns selbst und unseren Studienkollegen und Gästen, damit wir den Knochenbau, sowie Kompression und Spannung der Schüler zu analysieren wissen. Wir üben in jeder Stunde und wiederholen, damit du zu neuen Erkenntnissen kommen kannst, sowie sicherer, bewusster, vertrauter und klarer im Umgang mit Yin Yoga und Anatomie wirst.

 
4. Atmung  & Mudra

Der bewusste Atem und Mudra sind wunderbare Mittel, die man sehr gut in Yin Stunden integrieren kann. Sie helfen, den Blick nach innen zu richten und dich mit deiner Urkraft zu verbinden – mit dir Selbst und deiner eigenen Quelle des Seins. Dies praktizieren und üben wir täglich mit unserer Stimme und Vokalen. 
 

5. Meditation

  • Einführung in die Meditation, Theorie und Praxis
  • Aufbau und Leiten einer Meditation
  • Einführung und Philosophie des Buddhismus
  • Die Dzogchen-Meditation nach den Bön-Lehren Tibets

 
6. Weitere Schritte und Vorgehen / Nachbesprechung des Modul

Vielfach schließt man ein Modul einer Ausbildung ab und fragt sich, bin ich wirklich schon soweit, um mein Wissen weiterzugeben? Oder kann ich mich noch weiterbilden und woher bekomme ich weitere Inspirationen? In dieser Ausbildung werden nicht nur einfach die Modul-Prüfungen abgenommen, sondern wir analysieren deine offenen Fragen und besprechen diese – mit mir persönlich und / oder in der Gruppe. Dadurch sollst du auf das nächste Modul vorbereitet werden.
 
 
Ziel des Moduls 1:

  • Du gewinnst Sicherheit für deine eigene Yogapraxis und im Umgang mit deinen Schülern.
  • Du erlangst Kenntnisse, um eine sinnvolle – an den Yin Yoga Basic-Haltungen ausgerichtete Übungspraxis – erarbeiten zu können.
  • Du kannst Gruppen in Yin Yoga unterrichten – auf Basic Level.
  • Du erkennst die Wirkung, die die Basic-Haltungen des Yin Yoga auf den Körper und seine Anatomie haben.
  • Du lernst, wie man Hilfsmittel auf die individuelle Anatomie des Schülers angepasst einsetzt und wie man verschiedene Variationen von gezielten Assists in einer Haltung geben kann.
  • Du verstehst, warum die gleiche Asana – ausgeführt von verschiedenen Menschen – aufgrund der anatomischen Unterschiede niemals gleich aussehen kann.
  • Du vertiefst dein Wissen über die Anatomie.
  • Du kannst Atmung, Meditation und Mudras bewusst und thematisch passend im Unterricht einsetzen.
  • Gehe ganz bewusst die nächsten Schritte auf deinem individuellen Yogaweg und folge diesen mit ganzem Herzen!

 
Lektüre für die Ausbildung:

  • Yin Restorative Yogatherapie – Die Quelle des Daseins von René Hug
  • Weitere Lektüren werden bei der Anmeldung bekannt gegeben.

 

Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Ausbildung:

  • Du hast eine große Freude am Yin Yoga und all seinen Aspekten wie: Asana, Pranayama, Mudra und Meditation.
  • Du interessierst dich für die ganzheitlichen Aspekte des Yoga und bist bereit, tiefer in seine transformierende Welt einzutauchen.
  • Idealerweise praktizierst du bereits Yin Yoga oder bringst vielleicht schon eine Yoga-Ausbildung mit.
  • Wenn du ein Zertifikat möchtest, setzen wir eine bereits abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung voraus (oder du befindest dich zurzeit in Ausbildung). Falls du keine Yogalehrer-Ausbildung mitbringst, erhältst du eine Bestätigung über den Besuch der Ausbildung.

           
                                       
Kosten für Modul 1:

Early Bird: (Bei Zahlung bis 25.02.20) 790 € (inkl. Kursunterlagen)
Regulär: 890 € (inkl. Kursunterlagen)

Prüfungsgebür: 70 €

Die Plätze sind limitiert auf 15 für eine persönliche Betreuung.
 

Zeiten:

Sonntag, 24.05.20: 10:00 - 12:00 / 13:00 - 18:30 Uhr

Montag, 25.05.20: 09:00 - 12:00 / 13:00 - 17:00 Uhr

Dienstag, 26.05.20: 10:45 - 13:00 / 14:00 - 17:45 Uhr

Mittwoch, 27.05.20: 10:15 - 13:00 / 14:00 - 17:45 Uhr

Donnerstag, 28.05.20: 10:45 - 13:00 / 14:00 - 17:45 Uhr

Freitag, 29.05.20: 8:30 - 12:00 / 13:00 - 16:45 Uhr

Samstag, 30.05.20: 09:30 - 12:00 / 13:00 - 18:30 Uhr

Sonntag, 31.05.20: 08:30 - 18:30 Uhr (Prüfungstag)

René Hug

René unterrichtet seit über 14 Jahren Yin-, Restorative- und Yogatherapie nicht nur in der Schweiz, sondern auch im europäischen Ausland und ist zertifizierter Yin Yoga- und Yin & Yang-Yogalehrer. Er ist der Gründer des „suburb yoga – Studio für Yoga, Klang & Meditation“ in Oerlikon, einem Vorort von Zürich, und Autor des Buches „Yin Restorative Yogatherapie – Die Quelle des Daseins“. Seine Yin & Yang Yogalehre ist eine ausgewogene und gründliche Herangehensweise an die Yogapraxis und enthält Techniken, die in gleicher Weise den physischen Körper ansprechen sowie auf die unsichtbaren energetischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte unseres Seins Auswirkung haben. Für den Schüler wird sie so zu einer persönlichen Reise zu innerem Frieden, Freiheit, Klarheit und Ausgewogenheit, die das Potenzial zur Offenbarung des wahren eigenen Selbst hat. Er schafft in seinen Stunden eine konzentrierte, ruhige und gelassene Atmosphäre und ermöglicht dadurch ein tiefes Eintauchen in die individuellen Bedürfnisse des Schülers. Die Ruhe, die er ausstrahlt, seine Wärme und seine einfühlsame Art zu unterrichten helfen dabei, sich selbst wieder mehr zu entdecken.

Akademie

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Informationen zu deiner Anmeldung:

 

Nach dem Abschicken des Formulars erhältst du eine Bestätigung per Mail.

Deine Anmeldung ist verbindlich.

Eine Stornierung der Teilnahme ist nur schriftlich möglich. Sende diese bitte per Mail an info(at)purkarma.de. Es gelten folgende Stornobedingungen:

Bei Rücktritt bis drei Monate vor Seminarbeginn fällt eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 25% des Gesamtpreises an. Bei Abmeldung bis acht Wochen vor Beginn der Veranstaltung werden 50 % der Kursgebühr erstattet. Ab acht Wochen vorher kann keine Rückerstattung mehr erfolgen. Sollte eine Warteliste bestehen und der reservierte Platz neu vergeben werden können, fällt lediglich die Aufwandsentschädigung an.

Deine Angaben gelten gleichzeitig als Rechnungsadresse. Die Rechnung senden wir dir als PDF an die hinterlegte E-Mail-Adresse. Bitte überprüfe deinen Spamordner, falls du keine E-Mail von uns bekommen hast.

Bankverbindung Sparkasse Bensheim
IBAN: DE46 5095 0068 0002 0773 45
BIC: HELADEF1BEN

Vielen Dank für deine Anmeldung. Wir freuen uns, dich bald bei uns begrüßen zu dürfen.

Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung!

 

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