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Ernährung: der Schlüssel zu deiner Gesundheit (1) - TherYo health program® Modul 1 *NEUSTART*

Nur für Frauen

Fragst du dich auch manchmal, warum so viele Menschen heutzutage chronisch krank sind? Und das trotz besserer Lebensbedingungen?

Wusstest du, dass 70 % aller sogenannter Alters-Krankheiten u.a. auf eine falsche Ernährung zurückzuführen sind?

Wusstest du, dass es einen Zusammenhang gibt zwischen deiner Darmflora und deiner Gesundheit?

Du möchtest wissen,

...was das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens ist?

...welche Ernährung am besten zu deiner Konstitution passt?

...was du tun kannst, wenn deine Verdauung nicht rund läuft?

...wie du mehr Energie und Vitalität in dein Leben bringst?

...was dir gut tut?

Kurz: Du möchtest wissen, wie du ein Leben voller Energie führen kannst?

In meinem TherYo health program® verrate ich dir die Bausteine, um lebendig und leicht zu leben.
In Modul 1 erfährst du die Grundlagen zum Thema Ernährung und Ayurveda.
In Modul 2 steigen wir tiefer in die Themen Ernährung, Verdauung sowie heimische und ayurvedische Pflanzenkunde ein.

Denn: Ernähren wir uns (wieder) gesünder und fasten öfter, stehen die Chancen gut, gesund zu bleiben und sehr alt zu werden!

Lerne den Schlüssel zu „Svastha“ (Lebens-Zufriedenheit) kennen, denn du bist der Architekt deiner Gesundheit!

Inhalte des Moduls 1:

  • Grundlagen des Ayurveda
  • Einführung in die Ernährungslehre
  • Ursprung des Ayurveda
  • 5-Elemente Lehre
  • Die guna-Lehre – Ein Blick auf die Eigenschaften materiell / nicht-materiell
  • Die drei Doshas
  • Eigenschaften der Doshas
  • Tages- und Jahreszeiten angepasste Lebensführung
  • Tagesroutine
  • Ayurvedische Rituale

Modul 1 und 2 bauen aufeinander auf. Grundsätzlich kann jedes Modul aber auch einzeln gebucht werden.

 

Du möchtest mehr wissen?
Mehr Informationen findest du auf meiner Website www.yvonne-elrikabi.de.


Sehr gerne stehe ich dir bei Fragen auch persönlich zur Verfügung: Schreibe mir einfach eine Mail an: yvonne(at)purkarma.de

 

Zeiten:
Freitag und Samstag 10:00 - 17:00 Uhr
Sonntag 10:00-15:30 Uhr (mit Pausen)

 

Kosten:
Beitrag pro Modul: 450 Euro

Termin:
Modul 1: 18.-20.06.2021

Wichtige Info
Das TherYo health program® richtet sich an Frauen.

Foto: Marc Fippel

 

Die Plätze sind begrenzt! Melde dich am besten gleich an!

 

Yvonne El-Rikabi

Yvonne El-Rikabi ist Gründerin und Inhaberin von PurKarma. Sie lehrt, studiert und unterrichtet Yoga und Ayurveda in seiner Vielfalt mit viel Leidenschaft und Enthusiasmus seit mehr als 15 Jahren. Durch ihren Unterricht, der durch verschiedene Traditionen (Yoga der Energie, ausrichtungsbasierendes Hatha Yoga, Iyengar und Ashtanga Yoga) geprägt wurde, lehrt Yvonne, dass der Yoga ein Weg ist, sich dem Leben in seiner Vielfalt zu öffnen. Yoga ist neben ihrer Familie eine feste Stütze in ihrem Leben. Ihr Unterricht lässt das Bewusstsein wachsen, ihre Kreativität befähigt ihre Teilnehmer die eigene Komfortzone zu verlassen. Ihr Wissen über eine gesunde Ausrichtung und die Biomechanik gibt Sicherheit und Klarheit.

Für Yvonne ist Yoga so vielfältig und bunt wie das Leben. Es begeistert und fordert sie heraus...

Ihr Motto: There is so much more. Trust yourself and keep breathing!