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Live-Online-Klasse: Frühlings-Detox-Yoga! Du suchst einen Weg aus der Frühjahrsmüdigkeit?

Der Winter ist zu Ende und du sehnst dich nach dem Erwachen des Frühlings, doch irgendwie fühlst du dich müde und erschöpft…?

Dann ist es Zeit für die Entgiftung deines Körpers.

Wir haben unsere Gesundheit in der Hand, gerade in dieser Jahreszeit können wir einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen.

 

Was ist Detox?

Detox bedeutet so viel wie „entgiften“ bzw. „entfernen von giftigen Substanzen' und steht für die Reinigung und sanfte Entgiftung des Körpers.

 

Warum Detox-Yoga?

Beim Detox-Yoga wollen wir  dem Körper bei der Entgiftung helfen. Spezielle Übungen regen die Durchblutung der Organe an, die am Entgiftungsprozess beteiligt sind. Yoga kräftigt nicht nur deine Körpermitte. In diesem Kurs kurbelt das passende Workout auch unsere Fettverbrennung an. Die gelernten Bewegungen funktionieren auch als Naschbremse, denn wenn wir uns leicht und wohl fühlen, braucht es (fast) keine Schoki mehr :-)

 

Wie das geht, verrate ich dir in - mit wertvollem Inhalt vollgepackten - 2,5 Stunden:

  • Du lernst mit einfachen und bewährten Methoden deinen Körper zu entgiften
  • Du erhältst neue Energie und mehr Leichtigkeit
  • Du wirst evtl. Gewicht verlieren :-) Dass der Winterspeck von dannen zieht, wird eine Folge deiner neu gewonnen Tagesroutine sein.
  • Du setzt den Startschuss für deine optimale Fitness
  • Du lernst effektive Übungen, die mit wenig Zeitaufwand beste Ergebnisse liefern
  • Du erhältst ein Workbook zur Unterstützung deiner Detox-Kur für die Folgewochen

Um ein optimales Ergebnis zu erhalten, müssen wir unsere Komfortzone verlassen und uns ein klein wenig umstellen. Bist du bereit?

Also los: Starten wir mit dem Frühjahrsputz für deinen Körper und deine Seele. Lasst uns in diesem Kurs den Überschuss des Winters ausschwitzen!

 

Melde dich gleich an und sichere dir einen der wenigen Plätze für deinen Frühjahrs-Detox-Start!

Freue dich auf einen erhellenden theoretischen Input. Im praktischen Teil starten wir mit einer einigenden und intensiven Praxis (einer Mischung aus Floor-Barre Elementen und einer fließenden Yoga-Praxis) durch.

Für alle Yogis, die gerne intensiv üben und mindestens 6 Monate Erfahrung mitbringen.

 

Kosten: 45 Euro
Mitglieder 35 Euro

 

Wann?

Freitag 12.03.2021 -18.00-20.30 Uhr
Live-Online-Klasse via Zoom

 

Die Plätze sind begrenzt! Melde dich am besten gleich an!

Yvonne El-Rikabi

Yvonne El-Rikabi ist Gründerin und Inhaberin von PurKarma. Sie lehrt, studiert und unterrichtet Yoga und Ayurveda in seiner Vielfalt mit viel Leidenschaft und Enthusiasmus seit mehr als 15 Jahren. Durch ihren Unterricht, der durch verschiedene Traditionen (Yoga der Energie, ausrichtungsbasierendes Hatha Yoga, Iyengar und Ashtanga Yoga) geprägt wurde, lehrt Yvonne, dass der Yoga ein Weg ist, sich dem Leben in seiner Vielfalt zu öffnen. Yoga ist neben ihrer Familie eine feste Stütze in ihrem Leben. Ihr Unterricht lässt das Bewusstsein wachsen, ihre Kreativität befähigt ihre Teilnehmer die eigene Komfortzone zu verlassen. Ihr Wissen über eine gesunde Ausrichtung und die Biomechanik gibt Sicherheit und Klarheit. Für Yvonne ist Yoga so vielfältig und bunt wie das Leben. Es begeistert und fordert sie heraus... Ihr Motto: There is so much more. Trust yourself and keep breathing!