Zurück zu den Grundlagen und immer wieder N(atürlich) E(infach) U(ungewöhnlich). Unser Körper setzt sich auf vielen Geweben zusammen. Sie alle brauchen spezielle Reize, um ihre Lebendigkeit zu entfalten oder zu erhalten. Ob es sich um Knochen, Muskeln, Sehnen, Faszien, Nervengewebe oder komplexe Strukturen wie unsere Gelenke handelt, sie alle profitieren von sinnvollen, kreativen und vielseitigen Bewegungen. Gesundheitsverhalten – ist das, was wir tun können, um Krankheiten vorzubeugen oder Regenerationsprozesse zu unterstützen.
In diesem Workshop klären wir die Grundlagen und nehmen uns dann viel Zeit, um uns unseren gemeinsamen Fragen zu widmen. Ganz konkret und ohne jede Angst vor unerwünschten Wirkungen gibt es Asana in unterschiedlichen Variationen, Atemtechniken und Meditationsformen aus der reichhaltigen Tradition des Yoga, um unsere Regenerationsfähigkeit zu unterstützen. Von Yin über Yang, von langsam und schnell zu ganz ruhig werden wir alles erkunden, was guttut. Viele Fragen und noch mehr Antworten. Wir freuen uns auf Euch!
Zeiten:
Freitag von 14-18 Uhr
Samstag von 09-13 Uhr und von 15 -18 Uhr
Sonntag von 09-13 Uhr
Kosten: 290 € (inkl. MwSt)
