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TherYo health program® - Modul 3

 

Du bist der Architekt deiner Gesundheit!

1.    Ein glückliches und vitales Leben: Wie gelingt das ganzheitlich?
2.    Was bedeutet Langlebigkeit?
3.    Welchen Einfluss kannst du darauf nehmen?

 

Deine Investition in das TherYo health program® = eine Investition in deine Zukunft!

Wir alle sehnen uns nach Vitalität und Freude.
Gesund zu leben ist möglich.
Das Einzige, das du brauchst, ist Mut zur Veränderung!

 

Einsicht ohne Aktion ist wertlos

Aus eigener Erfahrung weiß ich: Es lohnt sich!
Denn schon kleine Veränderungen im Leben wirken sich positiv auf die Gesundheit aus.

 

Vital und gesund – wie Ayurveda dein Leben verändert

In meiner Arbeit begegne ich vielen Frauen, die mit den verschiedensten Symptomen zu kämpfen haben:  Müdigkeit, Erschöpfung, Zerstreutheit, aber auch Schwierigkeiten mit der Verdauung oder den Gelenken. Oft ist es auch herausfordernd, einen geregelten Tagesablauf für sich zu finden.

 

"Take care of your body - it’s the only place to live in!“

Nach sechzehn Jahren Yoga-Unterrichtserfahrung suchte ich eine detaillierte Antwort auf die Frage: Was macht ein gesundes Leben ganzheitlich aus? Yoga ist ein wesentlicher Bestandteil, aber es gehört noch mehr dazu. Das Wissen des Ayurveda hat mich gepackt. Schon nach kurzer Zeit und kleinen Veränderungen meines Lebensstils schöpfte ich neue Energie. Kurzum: Ich fühlte mich auf ganzer Ebene wohl und es war leicht. Leicht umzusetzen und logisch anzuwenden.

 

TherYo health program® – weil deine Gesundheit es wert ist!

Mein TherYo health program® ist dein ganzheitliches Programm für einen nachhaltig gesunden Lebensstil: Eine Verbindung aus Ayurveda, Yoga und persönlicher Entfaltung – für mehr Tiefe und Inspiration in deinem Leben und deiner Arbeit.

 

Bist du bereit, die beste Version deiner Selbst zu leben?

Es beginnt mit dir: Verstecke dich nicht in deiner Komfortzone!
Erhöhe deine Strahlkraft und deine Energie - für mehr Balance im Innen und Außen!

 

Entscheide dich jetzt für ein Leben voller Energie!

"Lernen ist wie Rudern gegen den Strom, hört man damit auf treibt man zurück". Laotse

 

Die fünf Säulen des TherYo health program®:

  • Ernährung
  • Schlaf
  • Entspannung
  • Bewegung
  • Dein Wirken

"Mehr Schlaf, bessere Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Grundlage, um sich gesünder und vitaler zu fühlen, das Beste seines Lebens ans Licht zu bringen und die beste Version seiner Selbst zu leben.“ Yvonne El-Rikabi
 

Wann bist du hier richtig?

Module 1-3:

  • Du möchtest mehr über ganzheitliche Gesundheit wissen?
  • Du möchtest einen fundierten Zugang zum Thema Ayurveda finden?
  • Du bist auf der Suche nach mehr Tiefe, Einzigartigkeit und Inspiration für deinen eigenen Unterricht?
  • Du möchtest andere auf ihrem Weg zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil begleiten?
  • Du bist bereit für Veränderung!

 

Ausbildungsinhalte

Modul 3:

  • Schlaf - Nutze deine innere Uhr!
  • Hatha - Entspannung und Bewegung zur richtigen Zeit
  • Tagesroutine
  • Unsere innere Uhr: der Schlaf als Wunderdroge
  • Was steckt hinter dem Begriff Chronobiologie?
  • Rezepte für einen erholsamen Schlaf
  • Die Wirkung ätherischer Öle und deren Anwendung
  • Yoga, Bewegung, Meditation
  • Yoga & Ayurveda im Unterricht
  • Yoga und Bezug auf die fünf Elemente
  • Bewegung fördert Langlebigkeit
  • 10.000 Schritte am Tag
  • Werde stärker! Warum Muskelkraft so wichtig ist für unsere Gesundheit.
  • Vorteile eines Krafttrainings und Beispiele aus dem Yogaunterricht
  • Kraft - Ausdauer: die perfekte Kombination
  • Erkenntnisse für den Unterricht

 

Neben einem ausführlichen Script wird es auch Hausaufgaben und Gruppenarbeiten zu den einzelnen Themengebieten geben. Wir erarbeiten Schritt für Schritt ein fundiertes Wissen, das dich im Hinblick auf dein Leben und deine Arbeit ganzheitlich bereichern wird.

Du kannst das Gelernte nicht nur für dich selbst leicht in den Alltag integrieren, sondern wirst von Anfang in der Lage sein, dein neues Wissen in die Praxis einzubinden. So entsteht gesundes Wachstum.

Selbstverständlich begleitet uns eine tägliche Yoga-Praxis mit vielen Anregungen für deine eigene Praxis und zur Unterrichtsgestaltung.

 

Du möchtest mehr wissen?

Sehr gerne stehe ich dir bei Fragen auch persönlich zur Verfügung: Schreib mir einfach eine Mail an: yvonne(at)purkarma.de

 

Kosten:

Beitrag pro Modul: 450 Euro

 

Termin:

Modul 3: 04. - 06.09.2020


Hinweise zur 300h Ausbildung:

Das Theryo health program® besteht zur Zeit aus vier Modulen.
Die Module 1-3 sind Pflichtmodule der 300-Stunden Ausbildung. Modul 4 kann als Wahlpflichtmodul gebucht werden.

 

Hinweis zu den Einzel-Modulen:

Die Module sind auch einzeln buchbar. Da sie aufeinander aufbauen, empfiehlt es sich jedoch, alle Module zu belegen.

 

Yvonne El-Rikabi

Yvonne El-Rikabi ist Gründerin und Inhaberin von PurKarma. Sie lehrt, studiert und unterrichtet Yoga und Ayurveda in seiner Vielfalt mit viel Leidenschaft und Enthusiasmus seit mehr als 15 Jahren. Durch ihren Unterricht, der durch verschiedene Traditionen (Yoga der Energie, ausrichtungsbasierendes Hatha Yoga, Iyengar und Ashtanga Yoga) geprägt wurde, lehrt Yvonne, dass der Yoga ein Weg ist, sich dem Leben in seiner Vielfalt zu öffnen. Yoga ist neben ihrer Familie eine feste Stütze in ihrem Leben. Ihr Unterricht lässt das Bewusstsein wachsen, ihre Kreativität befähigt ihre Teilnehmer die eigene Komfortzone zu verlassen. Ihr Wissen über eine gesunde Ausrichtung und die Biomechanik gibt Sicherheit und Klarheit.

Für Yvonne ist Yoga so vielfältig und bunt wie das Leben. Es begeistert und fordert sie heraus...

Ihr Motto: There is so much more. Trust yourself and keep breathing!

Workshops

Workshops
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Informationen zu deiner Anmeldung:

 

Nach dem Abschicken des Formulars erhältst du eine Bestätigung per Mail.

Deine Anmeldung ist verbindlich.

Bis drei Monate vor Beginn des Seminars kannst du gegen eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 150 Euro zurücktreten. Bis sechs Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt gegen eine Gebühr in Höhe von 50% des jeweiligen Beitrags möglich. Danach ist der gesamte Betrag zu zahlen. Bei Nichterscheinen besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühr.

Deine Angaben gelten gleichzeitig als Rechnungsadresse. Die Rechnung senden wir dir als PDF an die hinterlegte E-Mailadresse. Bitte überprüfe deinen Spamordner, falls du keine E-Mail von uns bekommen hast.

Bankverbindung Sparkasse Bensheim
IBAN: DE46 5095 0068 0002 0773 45
BIC: HELADEF1BEN

Vielen Dank für deine Anmeldung. Wir freuen uns, dich bald bei uns begrüßen zu dürfen.

Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung!

 

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