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Yoga – Meditation: Finde Ruhe im Jetzt!

mit Gaby Wunderlich

Samstag

16:30 - 18:00 Uhr

Ist dein Terminkalender auch oft prall gefüllt? Du weißt manchmal vor lauter Aufgaben schon nicht mehr, wo dir der Kopf steht? Hektik, Stress und negative Gedanken bestimmen deinen Alltag? Es fällt dir schwer dein Gedankenkarussell anzuhalten, zur Ruhe zu kommen und dich zu erholen?

Meditation hilft dir zu entschleunigen. Richte deinen Blick nach innen und beobachte achtsam das Geschehen im gegenwärtigen Augenblick. Diese alte Kulturtechnik führt nachweislich zu mehr Klarheit, Ruhe und Gelassenheit.

In der Praxis übst du eine ausgewogene Mischung aus sanften Asana-Flows, Pranayama und Meditation: Du kommst vom Denken zum Spüren und findest tiefe Entspannung und Ruhe im Hier und Jetzt!

Die Praxis erfordert keinerlei Vorkenntnisse.

Beitrag: 15 Euro

Gaby Wunderlich

Gaby praktiziert seit vielen Jahren regelmäßig Yoga. Im Laufe der Zeit wurde ihr Meditation immer wichtiger und ist heute Hauptbestandteil ihrer täglichen Praxis. Meditation ist für Gaby der Weg zu Freiheit, Klarheit, Ruhe und Gelassenheit. Gaby möchte auf Basis ihrer eigenen Erfahrung vermitteln, dass Meditation ein machtvolles Mittel zur Beruhigung und Entwicklung des Geistes ist und für den meditierenden Menschen selbst und sogar sein soziales Umfeld mehr Friede, Erfüllung und Freude bewirkt.

Gaby ist Yogalehrerin und Entspannungscoach. Neben Ihrer beruflichen Tätigkeit im Wissenschaftsmanagement bildet sie sich kontinuierlich in den Bereichen Yoga, Meditation, klinische Entspannungstechniken sowie Stressmanagement weiter.

Workshops

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Eine Stornierung der Teilnahme ist nur schriftlich möglich. Sende diese bitte per Mail an info(at)purkarma.de. Es gelten folgende Stornobedingungen:

Bei Rücktritt bis zwei Monate vor Seminarbeginn fällt eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 25% des Gesamtpreises an. Bei Abmeldung bis vier Wochen vor Beginn der Veranstaltung werden 50 % der Kursgebühr erstattet. Ab vier Wochen vorher kann keine Rückerstattung mehr erfolgen. Sollte eine Warteliste bestehen und der reservierte Platz neu vergeben werden können, fällt lediglich die Aufwandsentschädigung an.

Deine Angaben gelten gleichzeitig als Rechnungsadresse. Die Rechnung senden wir dir als PDF an die hinterlegte E-Mail-Adresse. Bitte überprüfe deinen Spamordner, falls du keine E-Mail von uns bekommen hast.

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