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    Bring mehr

    Leichtigkeit

    in dein Leben!

Hier findest du alle Informationen zu unseren aktuellen Yogakursen!

Es gibt tolle Neuigkeiten! Seit Montag, den 18. Mai, darfst du endlich wieder „live“ im PurKarma Studio Yoga üben!

Wir danken dir von Herzen für deine Geduld und deine Unterstützung! Danke, dass du uns als Teilnehmer/in treu geblieben bist – trotz der schwierigen Umstände! :)

Wichtig: Aktuell dürfen aufgrund der Corona-Abstandsregeln nur 12 Menschen plus LehrerIn gleichzeitig im Kursraum Yoga praktizieren.

Melde dich daher bitte unbedingt via Eversports für die Klasse „im Studio“ an. Nur dann ist die Teilnahme möglich!

Stornieren kannst du bis spätestens 24 Stunden vorher, damit gegebenenfalls jemand anderes den Platz wahrnehmen kann.

Doch keine Sorge: Auch wenn die Plätze im Studio bereits belegt sein sollten – wir bieten jede Stunde parallel auch als Live-Stream für zu Hause an.

Das bedeutet konkret: Du findest in unserem Kursplan 2x die gleiche Klasse: einmal „online“ via Zoom und einmal „offline“ im Studio. :)

Unseren aktuellen Kursplan findest du hier.

Lies hier bitte auch die Verhaltens-Hinweise zum Schutz vor dem Corona-Virus, bevor du unser Studio betrittst.

Wir freuen uns riesig, dich endlich wieder „live“ zu sehen!

 

Du suchst Entspannung, mehr Leichtigkeit und Energie in deinem Leben? Gleichzeitig möchtest du etwas für deinen Körper tun, deine Beweglichkeit schulen und deine Muskulatur kräftigen?

Kurz: Du möchtest deine Gesundheit auf ganzer Linie fördern?

Dann versuche es doch mal mit Yoga!

PurKarma Yoga steht für einen abwechslungsreichen und zeitgemäßen Yogastil. In 15 regelmäßigen Kursen pro Woche unterrichten fundiert ausgebildete und erfahrene Yogalehrer. Ganz gleich, ob es deine erste Berührung mit Yoga ist oder die Vertiefung deiner Praxis, bei uns bist du richtig und willkommen!

Yoga für den Einstieg als Beginner? JEDERZEIT

Unsere Gentle Yoga Kurse oder alle Level 1 Kurse bieten den besten Einstieg in eine regelmäßige und gesunde Yogapraxis. Wir freuen uns schon auf dich!

Sende uns einfach eine E-Mail oder besuche uns für eine Probestunde!  Die Online Anmeldung ist nicht unbedingt nötig:-)

 

 

Klicke hier für unseren Stundenplan

 

 

 

Einsteigerinfos

Du bist auf der Suche nach einem qualifizierten Yogakurs und hast noch keine Erfahrung?

 

Dann bist du bei uns richtig und willkommen.
Zum optimalen Einstieg empfehlen wir unsere Level I Kurse. In diesen Kursen lernst du die wichtigsten Haltungen unter korrekter Anleitung sowie Atemübungen und Meditationen für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit kennen. Du kannst jederzeit an einer Probestunde teilnehmen und in entspannter Atmosphäre eine Auszeit vom Alltag genießen.

Unser Team verfügt über langjährige, qualifizierte und anerkannte Ausbildungen unter anderem in den Bereichen Yogatherapie, Coaching, Ayurveda und Meditation.
 
Was muss ich vor meinem ersten Yogaunterricht wissen?

Bitte komme ca. 10 Minuten vor Beginn der Stunde, um in Ruhe anzukommen und die Räumlichkeiten kennen zu lernen. Du brauchst für die Yogaübungen bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und wohlfühlst, sowie ein Handtuch. Bitte nimm die letzte Mahlzeit ca. 1,5 Stunden vor Beginn der Unterrichtseinheit ein. Nimm dir Zeit, um die Übungen und den Ablauf des Unterrichts in Ruhe kennen zu lernen.

Yoga-Einsteiger oder Wieder-Einsteiger sind bei uns herzlich willkommen. Wir bemühen uns, allen Teilnehmern einen guten Einstieg voller Freude und Leichtigkeit zu vermitteln.

Ist es notwendig besonders sportlich oder flexibel zu sein, um Yoga zu praktizieren?

Nein, jeder kann Yoga praktizieren, um vital und gesund zu bleiben. Yoga ist kein Wettbewerb. Es ist wichtig, dass du dir genügend Zeit nimmst, um die Yogapraxis kennen zu lernen. Alles was du brauchst ist Raum zum Atmen und dich zu bewegen.

 
Ich bin verletzt, kann ich trotzdem am Unterricht teilnehmen?

Es kommt darauf an, deine Gesundheit ist uns wichtig. Bitte sprich im Idealfall vor der ersten Yogastunde mit deinem Arzt. Teile uns bitte auch jede körperliche Einschränkung vor dem Unterricht mit, damit wir gegebenenfalls eine modifizierte Übung anbieten können.

 

Ist Yoga eine Religion?

Nein, Yoga ist keine eigene Religion, sondern eine Erfahrungswissenschaft, die in Indien vor vielen tausend Jahren entstanden ist.


Studioetikette

Mit Rücksicht auf deine Mitübenden, bitten wir folgende Punkte zu berücksichtigen:

  • Bitte schalte dein Handy aus.
  • Gehe möglichst unparfümiert in die Klasse.
  • Da wir barfuß üben, achte bitte auf eine entsprechende Fußhygiene.
  • Wenn du dich einmal verspätest, warte bitte vor der Kursraumtür bis die Ruhephase vorbei ist. Dann gehe leise in den Kursraum, ohne die anderen zu stören.
  • Im Sinne eines ausgewogenen Kurses sind Beginn und Ende gleichermaßen wichtig für alle Teilnehmer.
  • Um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, plane bitte die volle Kurszeit von 90 Minuten ein.
  • Bitte bringe nach dem Unterricht alle Utensilien wieder ordentlich an ihren Platz zurück.

  

Yoga im Einzelunterricht

"Die Übung des Yoga gibt ein entscheidendes Gefühl für Maß und Proportion. Auf unseren Körper bezogen bedeutet dies, dass wir unser wichtigstes Instrument zu spielen und die größte Resonanz und Harmonie daraus zu ziehen lernen. Mit unermüdlicher Geduld verfeinern und beseelen wir jede Zelle.“      Yehudi Menuhin

 

Yoga im Einzelunterricht 

Die traditionelle Form des Yogaunterrichts ist der Einzelunterricht. Der Schüler erlernt die Vielfalt des Yoga vom Lehrer. Heute ergänzen neueste bewegungstherapeutische Ansätze die alten Traditionen und Erfahrungen.

Im Einzelunterricht gehen wir individuell auf deine aktuellen körperlichen und mentalen Bedürfnisse ein. Ob Rückenschmerzen, emotionale oder körperliche Erschöpfungszustände und andere gesundheitliche Einschränkungen - hier ist Zeit, sich deinen Themen in Ruhe zu widmen, um nachhaltig positive Veränderungen herbeizuführen. Das Training ist darauf ausgerichtet, durch Verbesserung der Körperhaltung eine stabile Basis für die Funktion aller Systeme zu schaffen und den gewünschten Heilungsprozess zu unterstützen.

Einzelstunden eignen sich, um die eigene Asana Praxis durch individuelle Anleitungen zu verfeinern oder mit therapeutischem Fokus für alle, die sich von einer Verletzung erholen oder besonders achtsam sein müssen.

Yoga wirkt!

Die Wirkung von Yoga ist wissenschaftlich bewiesen, was eine Vielzahl an internationalen Studien aus den Bereichen der Medizin und Psychologie belegt.

Termine nach Vereinbarung

45 min. 60 Euro